شرایط روزه برای بیماران دچار سردرد

سردرد مي‌تواند علت‌هاي بسياری داشته باشد، اما دلیل اساسي سردردهاي مرتبط با روزه‌داري؛ ناشي از گرسنگي و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادي است كه وابستگي ايجاد مي‌كنند(کافئین و نیکوتین).

براي كاهش بروز سردرد توصيه مي‌شود:

براي كاهش بروز سردرد درزمان روزه داری توصيه مي‌شود

  1. آب و مايعات كافي نوشيده شود.(مصرف سبزيجات در وعده سحري كمك كننده است).
  2. عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت لزوم استفاده از عینک و کلاه.
  3. عدم انجام فعالیت‌های شدید بدنی و ورزش در معرض نور خورشید.
  4. ترک سیگار قبل از ماه مبارک و یا به حداقل رساندن مصرف آن.
  5. کم کردن مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک.
  6. گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحری، می‌تواند کمک کننده باشد.

درباره ما

اطلاعات تماس

تلفن: 2-35242291 (076)

دورنگار: 35242293 (076)

آدرس: قشم، بلوار 22 بهمن، اداره کل غذا، دارو و استاندارد سازمان منطقه آزاد قشم

ایمیل: info@qfds.org