اگر سردرد به علت افت فشارخون بسيار جدي باشد، بايد روزه را افطار کرد.
افت فشارخون:
تعريق زياد، ضعف، كاهش انرژي، سرگيجه، رنگ پريدگي و حالت غش كه ممكن است هنگام بعدازظهر در ماه مبارك رمضان اتفاق بيفتد، از علایم افت فشارخون است.
دلایل:مصرف كم مايعات و نمك کافی.
درمان:خنك نگه داشتن فرد و افزايش مصرف مايعات و نمك کافی (نمک زیاد خود مشکل‌ساز است) در هنگام افطار و سحر.
افت قند خون:
ضعف، سرگيجه، خستگي، عدم تمركز، تعريق، لرزش، كاهش فعاليت و قدرت جسماني، سردرد و تپش قلب از علایم افت قند خون می‌باشد.
دلایل:(در افراد غيرديابتي) مصرف زياد قندهاي ساده در وعده سحر، باعث ترشح زياد انسولين و افت قند در طول روز مي‌شود.
درمان:پرهيز از مصرف غذاها، نوشيدني‌هاي حاوي قندهاي ساده و شیرینی‌ها در وعده سحر.
تذكر:بیماران ديابتي نوع یک و دو براي روزه‌داري بايد با پزشك معالج خود و متخصص تغذيه مشورت كنند.
سردرد:
دلایل:عادت به مصرف كافئين در طول روز و استعمال دخانیات و قطع آن، خستگي و عدم استراحت و خواب كافي به علت فعاليت زياد يا افت فشارخون.
درمان: بهتر است از 1 تا 2 هفته قبل از ماه مبارك رمضان، مصرف مواد حاوي كافئين و تنباكو را كاهش دهيد(نوشيدني‌ها و چاي‌هاي گياهي فاقد كافئين جايگزين مناسبي به‌شمار مي‌آيند). در طول ماه مبارك رمضان برنامه خود را طوري تنظيم كنيد كه خواب و استراحت كافي داشته باشيد.
