سردرد مي‌تواند علت‌هاي بسياری داشته باشد، اما دلیل اساسي سردردهاي مرتبط با روزه‌داري؛ ناشي از گرسنگي و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادي است كه وابستگي ايجاد مي‌كنند(کافئین و نیکوتین).
براي كاهش بروز سردرد توصيه مي‌شود:
- آب و مايعات كافي نوشيده شود.(مصرف سبزيجات در وعده سحري كمك كننده است).
- عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت لزوم استفاده از عینک و کلاه.
- عدم انجام فعالیت‌های شدید بدنی و ورزش در معرض نور خورشید.
- ترک سیگار قبل از ماه مبارک و یا به حداقل رساندن مصرف آن.
- کم کردن مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک.
- گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحری، می‌تواند کمک کننده باشد.
